腰痛，求救！！！

腰痛。平时上班一天8个多小时坐着的，晚上回家老腰痛的，逛街走个10多分钟就受不了了，痛的要命，平时天气冷也会痛。怎回事，会不会是有什么毛病，求救

建议你去医院检查一下，确诊一下原因，然后对症冶疗。

腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.

临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。

你也可以做无实物模似实验，赤足，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉疼痛能否减轻。

如果疼痛感能够减轻的话，又鉴于安全的考虑下，建议你穿一双前高后低的负跟鞋，负跟鞋的鞋底是前高后低的。穿上这种鞋，正常行走就可以代替倒走训练，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同。而且负跟鞋更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近。大医院的医生都知道，目前来说是最好的，没有任何副作用，也不用吃药，药物的作用只是止痛，但对腰肌劳损的病因不可能有作用。

做个磁共振检查，看看是不是椎间盘有毛病

要查明原因啊