心情不好的时候,做什么事情最能见效果？

我一般都是把不开心事的写成日记。有时候在群里跟朋友胡侃。多跟朋友交流。

如果你不想让你朋友为你担忧，可以找一个你不认识的人，你的网友，可以互相安慰。

别刻意去想那些不开心的事，做一些其他的事代替它吧。生活不可能没有烦恼。

或许现在回复你问题的人，也有些是因为烦恼而回你的问题呢。

加油，一切都会好的。

看搞笑的贴子，搞笑的图，笑笑心情就好了。

感情的事影响你的话，试着放弃吧，你就会没烦恼了。

是因为压力太大了，睡眠不足，调整一下睡眠时间，烦躁时听听音乐，去室外走走，约好友交流一下，对着镜子里的自己，说：我一定能行，给自己加油

听陌生的歌、走陌生的路。你会发觉在一个不经意的一瞬间，难以忘记的都忘记了

散散心去吧。