我看见有很多种钙片，
分别有这几种，
请问下一下几种应该买哪种比较好
碳酸钙，乳钙粉， 柠檬酸钙
关于补钙的问题
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-13 18:26
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-04-12 20:07
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-04-12 21:17
想长高心主要是开心，
每天都快乐开心的话，你一定会高的
全部回答
- 1楼网友：末日狂欢
- 2021-04-13 01:39
如果你已经十五岁的话就应该吃液体钙，吸收比较好。最好是液体钙和维生素D一起服用，平时多晒晒太阳帮助吸收。最好是早上和下午的时候吃，多喝水。睡前不可以补充钙不然多余的钙质就会停留在身体内而造成肾结石的可能。
- 2楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-04-13 00:13
最好国产的龙母壮骨颗粒，是药字牌的，吃了放心。
- 3楼网友：等灯
- 2021-04-12 23:42
这三种钙片都差不多。但钙片不要吃的过多，吃多了会得高钙血，对身体不利。还使骨头脆化，容易骨折。
最好的补钙方法是食疗。你可以拿牛奶当水喝，吃棒子骨炖海带（熬棒子骨烫时要加一点醋）。
- 4楼网友：佘樂
- 2021-04-12 22:25
平时多运动少傲夜，多吃含蛋白和钙多的食品，钙片饭后吃多吃水果，早晚一杯牛奶不要空腹喝。
- 5楼网友：一秋
- 2021-04-12 22:02
枕秃,爱出汗,晚上爱哭闹是缺钙的表现
多晒太阳 适当的补点磷
这样才利用钙的吸收
吃利于钙吸收的食物 如富含维生素c类蔬菜水果
钙剂与牛奶、豆浆、果汁、菜汁、米汤等 同服用时，会使钙的吸收率下降
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