不想做饭，有什么好吃的速食食品吗？

不想做饭，有什么好吃的速食食品吗？

麦片兑点牛奶 营养

宅女啊，那就是蛋糕啊之类的，但是吃多了容易发胖哦

想“营养健康”，就自己动手，买新鲜蔬菜自己下厨。如果不想在做饭上花费很多时间，可以从电视、网络和各类烹调书籍中学一些简单快速的烹调方法，随便热炒凉拌的菜就比速食食品好。快餐、速食或许味道还可以，但整体而言，特别是“营养健康”无法和自己动手做的饭菜比，这里的道理相信你是知道的。特别是现在，各种不健康添加剂大行其道的年代。

最健康的食品就是新鲜~吃的新鲜人才会健康~现在普遍人们摄入的卡路里太多了，弄的各个都是脂肪肝所以要减少油脂的摄入，多吃点水果，蔬菜，沙拉什么的不要再吃那些垃圾食品了，像是肯德基，麦当劳要勇于说“NO”现在提倡健康食品，真的健康就是要敢于公布产品的成分，原料和热量，像是肯德基，麦当劳的汉堡看上去很小，但是实际上热量很高但是也不一定那些快餐都是垃圾食品，像是有的就比较健康，现在炒的比较火的就是三明治了，三明治已经逐渐取代汉堡的地位成为了快餐健康论的代言人了~之所以三明治能和健康画上等号，主要还是归功于里面的原料，我之前吃过一次老港的三明治，发现里面的原料都是新鲜的蔬菜，也没有加任何的别的东西，而且最难得是当着我面制作的，能有这份勇气让顾客看到整个制作流程我还是很佩服的~简而言之要想保持健康，主要还是在食品质量上多加控制，把控好质量关才，才是赢得健康的关键~

水果营养，番茄最好了

中粮出的几个私房菜系列的速食菜，用微波炉热3分钟就好了，味道还不错的，不像以前的罐头菜那样。