为什么我的眼睛老是昏昏沉沉的,想睡觉?
为什么我的眼睛老是昏昏沉沉的,想睡觉?
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-27 09:12
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-04-27 03:58
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-04-27 04:54
为什么我的眼睛老是昏昏沉沉的,想睡觉?...................
先检查视力，看是否视觉有问题，如果能够排除就加大运动量，
在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。血液中的含氧量高人就精神足。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。
还可以每天晚上用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。
请试试。
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- 1楼网友：西风乍起
- 2021-04-27 06:12
缺乏睡眠
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