我有暴饮暴食症 怎么办 五天胖了十斤
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-21 13:37
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-01-20 13:28
我有暴饮暴食症 怎么办 五天胖了十斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-01-20 13:52
道不好就改吧，朋友。暴饮暴食是非常不好的习惯，很伤很伤胃，长期会引发胃癌。
你现在要定时定量吃饭，不要因为减肥或工作让自己饱一餐饥一餐，营养要全面均衡，吃饭的时候可以和同事、朋友一起，起个潜在监督作用。最主要的是你的意识。
另外还要多运动，比如以步代车，有条件的可以去健身房，切忌过度。 赞同
你现在要定时定量吃饭，不要因为减肥或工作让自己饱一餐饥一餐，营养要全面均衡，吃饭的时候可以和同事、朋友一起，起个潜在监督作用。最主要的是你的意识。
另外还要多运动，比如以步代车，有条件的可以去健身房，切忌过度。 赞同
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