脚踝经常扭伤怎么办

短短4个月内. 扭伤3次.. 今天我发现我扭伤的那个脚踝比正常的脚踝凹进去了s.

前一俩年已经就会扭伤了. 怎么办.? 是不是骨头或者什么软组织少了 = = .

有时打球，脚踝歪倒时，一般我爹倒入一小碟子酒精，然后点燃，用手蘸点燃的酒精后涂抹在歪倒的部位。一般酒精点燃后，摸起来比较烫手，一般白酒可以代替，白酒会用很多。汗，一般，涂抹一次不到2天就会好了。