如何尽快提高篮球球技?
解决时间 2021-04-13 19:14
- 提问者网友:棒棒糖
- 2021-04-13 14:27
我的情况 :大一新生。还有5天我们大学的联赛就开始了。我打控卫。174的身高。弹跳和体力都不是太好。得分手段也没有什么厉害的。那如何在5天内将我的球技提高,争取更多的得分?帮助球队晋级呢?
大学新生厉害的不多,像我们这样不太正规的比赛,注意哪些方面可以帮助球队取得胜利。
最佳答案
- 五星知识达人网友:迷人又混蛋
- 2021-04-13 14:36
先是注意自己身体的锻炼,在力量,耐力,灵活程度上做相应的调整,每个人的身体条件不同,也要向不同的方向发展,要发挥自己的特长,天生我才必有用。要是个子比较矮就多练习运球、传球和突破,在力量上要多练下肢力量。要是个子比较高就多练一下篮下的技术和上肢力量。当然和高手过招也是必不可少的,不过在挑选对手上也有很大的学问,先从和自己水平差不多或比自己水平高一点的人来过招,等水平提升了在找更适合自己的对手去过招,这样就可以扎实的提高自己的水平了。在自信心上也很有帮助的...
如何打好篮球(特别是投球 )
第一:心态要平和,不要想着如投不进会如何如何.
第二:如果你的姿势不正确,一定要强迫自己适应教练说的姿势,楼上各位说的要按自己的感觉舒服的姿势去投其实是误导.
第三:体力要保持,没有好的体力是不可能投准的.腰腹肌肉是关键.
第四:勤学多练,会有感觉的.
补充一点:要在跳到最高点时出手,那时全身是最舒展的时候,命中率最高....
全部回答
- 1楼网友:人间朝暮
- 2021-04-13 18:07
- 2楼网友:天凉才是好个秋
- 2021-04-13 17:54
多打,多打,最好的办法,熟能生巧嘛!我以前也不怎么会打,后来打多了就厉害咯
- 3楼网友:上分大魔王
- 2021-04-13 16:34
- 4楼网友:忘川信使
- 2021-04-13 15:50
5天想进步很难,但是能补救的就是,熟悉你打球的场地,找到投篮的感觉,我感觉这是能再5天内有进步的地方,不要想着部署球队,不要想着什么打法,这些没有经过比较专业训练的到了球场什么都不知道,唯一告诉队友,你要防谁,就盯死他~!对自己狠点,在打球前半小时喝点葡萄糖,很便宜的~!
在这里为你和你的球队加油~!我也是篮球爱好者,我也是打后卫~!
- 5楼网友:一袍清酒付
- 2021-04-13 15:37
前期基本功力量,中期命中和集体意识,后期多看比赛和多打,您再看看其他解答吧,很高兴为您解答,还望采纳,谢谢啦!~嘿嘿嘿嘿
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