如何增肥、说个实际点的方法、本人比较懒、还要上班…
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-14 05:35
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-05-13 19:24
本人183的个子、才一百二十斤、杯具啊…
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-05-13 19:33
每天早上吃一个白鸡蛋，坚持2个月
全部回答
- 1楼网友：酒醒三更
- 2021-05-13 23:10
很实际滴为楼主解答！
1,.多吃类！不管你懒还是忙你总要吃饭嘛。所以最快捷最方便的就是多吃，让摄入能量大于消耗的能量就能长肉。至于吃的话还是有选择的，多吃能量高的比如巧克力饼干甜点面食奶油肉类（猪肉的肥肉，话说那超有脂肪的，多吃长期吃必胖）
2.少吃类！少吃高纤维的比如水果杂粮蔬菜（你那么想长胖没得法啊！少吃不等于不吃）
3.少运动！吃了就睡最好，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着
目前就想到这么多！以后再附上哈！！祝楼主增肥成功
- 2楼网友：掌灯师
- 2021-05-13 22:13
郁闷、一百二不轻咯…！！
晚上下班顺便买些填食，睡觉前使劲吃，不胖就绪吃，哈哈
- 3楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-05-13 21:32
你就平时多吃一些高热量的食物，最好是吃完饭就睡上一觉！尽量少运动！愿你早些长胖！
- 4楼网友：第四晚心情
- 2021-05-13 20:45
多吃一些高脂肪的食物、但别吃没营养的、花生、腐竹等脂肪都很高、你可以每天不停的吃、吃累了就睡、休息、呵呵、多吃多睡少运动、
- 5楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-05-13 20:02
暴吃。
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