每晚睡觉多梦好吗

每晚睡觉多梦是你的睡眠不深引起的，有可能是用脑太多的原因，也有可能是生活压力太大太紧张所致。吃安眠增加睡眠深度是下策，体育锻炼是中策。减少工作、生活压力是上策。有个好心情是上上策。