经常吸二手烟怎么办？！

如果改变不了环境，可以养些仙人掌或绿罗等植物；多吃些含胡萝卜素.维生素的蔬菜水果如香菜 芹菜 南瓜 胡萝卜 番茄 木瓜等；平时多喝水，多排尿，多运动，多排汗，可以加速排除体内尼古丁等。唉... 我也是每天都在吸二手烟啊... - -!

问的好！

先学习学习吧，

防止接触烟草烟雾的原则声明和有关定义

原则

5. 如世卫组织《框架公约》第4条所述，需要强有力的政治承诺以采取措施防止所有人接触烟草烟雾。下列商定原则应指导《公约》第8条的执行。

原则1

6. 按照世卫组织《框架公约》第8条的构想，采取有效措施防止接触烟草烟雾，需要在特定空间或环境完全消除吸烟和烟草烟雾，以建立100%无烟环境。接触烟草烟雾没有安全程度可言，应当抛弃二手烟草烟雾毒性有一个临界值的概念，因为此类概念与科学证据相抵触。100%无烟环境之外的任何方针，包括通风、空气过滤和指定吸烟区（无论是否有专门的通风系统），都一再表明是无效的，有科学和其他方面的确凿证据显示，技术方法不能防止接触烟草烟雾。

原则2

7. 所有人都应受到保护，以免接触烟草烟雾。所有室内工作场所和公共场所都应是无烟的。

原则3

8. 必须立法以防止公众接触烟草烟雾。自愿的无烟政策一再表明是无效的，不能提供适当保护。法律要想行之有效，应当简单，明了，便于执行。

原则4

9. 周密的计划和充分的资源对无烟法的圆满执行和强制实施至关重要。

原则5

10. 民间社会在加强支持和确保执行无烟措施方面可发挥关键作用，应当作为积极伙伴，纳入制定、执行和强制实施有关法律的进程中。

原则6

11. 应当监测和评估无烟法的实施和强制执行情况及影响。这项工作应包括按照世卫组织《框架公约》第20.4条的规定，监测破坏执行和强制实施有关法律的烟草业活动并作出反应。

原则7

12. 如有必要，防止公众接触烟草烟雾的工作应予加强和扩大，此类行动可包括依据新的科学证据和案例研究经验，颁布新法或修订原有法律，改进执行措施和其他措施。

定义

13. 在制定法律时，必须谨慎定义主要术语。这里根据众多国家的经验，列明了对适当定义的一些建议。本节所载定义补充了已纳入世卫组织《框架公约》中的定义。

“二手烟草烟雾”或“环境烟草烟雾”

14. 若干备选术语频繁用于描述世卫组织《框架公约》第8条所涉烟雾类型。这些包括“二手烟草烟雾”、“环境烟草烟雾”以及“他人的烟草烟雾”。“被动吸烟”和“非自愿接触烟草烟雾”应予避免，因为法国和其他地方的经验表明，烟草业可使用这些术语来支持“自愿”接触是可以接受的这种立场。“二手烟草烟雾”有时缩写为“SHS”，“环境烟草烟雾”有时缩写为“ETS”，是可取的术语；准则中使用“二手烟草烟雾”一词。

15. 二手烟草烟雾可定义为“从卷烟或其他烟草制品燃烧端散发的烟雾，且通常与吸烟者散发的烟雾混杂在一起”。

16. “无烟空气”为100%无烟的空气，这一定义包括但不仅限于不存在可看见、闻到、感觉或测量的烟草烟雾的空气。¹

然后我告诉你我的办法，一，坚决躲避，二，可以向吸烟的人提出抗议，如果是熟人的话，三，进行控烟宣传，让更多的人了解控烟支持控烟，虽然短期内还看不出来效果，但坚持一段时间你就会发现你的观点可能会在网上到处都是，这样慢慢的，我们身边没有公德的吸烟人就少了

尽量避免此类情况，实在不行的话

尽量确保空气流通，尽量站或坐的低

因为烟雾都是往上扩散的