每晚关电脑都是凌晨4点以后,然后躺在床上40分钟也不能入睡，就看着电视，怎么才能很好的入睡，
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这几天入睡困难，大概习惯晚睡了，怎么才能很好的入睡
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-11 16:11
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-05-11 03:24
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-05-11 04:19
白天多做运动。嘿咻嘿咻，
一些事情就想开点。一个人乜要冷暖自知，
一些事情就想开点。一个人乜要冷暖自知，
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- 1楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-05-11 06:56
这样今常玩电脑肯定会失眠的。最好的方法就是白天干点体力活，比如，爬山，跑步，打篮球之类，有助于失眠
- 2楼网友：千夜
- 2021-05-11 06:15
吃安眠药啊，超快
- 3楼网友：上分大魔王
- 2021-05-11 05:30
多做运动当不是根本重点要养成习惯
- 4楼网友：掌灯师
- 2021-05-11 04:54
要是太累了，自己会睡着的，平时多做做运动啊
- 5楼网友：煞尾
- 2021-05-11 04:30
呵呵...我的方法就是找自己朋友一起睡，谈谈心很容易睡着的。
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