新手扫腿踢沙袋的声音该是什么样的

新手扫腿踢沙袋的声音该是什么样的

不可能你功夫好了就能改变这个科学原理的,不要想着速成。踢硬的东西也就没那么痛了吧。可以每天去踢沙袋什么的楼主,根据自己的适应能力来增强训练难度、
其实损害是不会变的因为力的作用是相互的。再用胫骨。练胫骨是要慢慢来的。这也算是损害减小了吧。不过把胫骨练的很坚硬的话。对痛疼的感觉就少了很多。不过一开始最好有护胫的东西。一开始练扫腿可以先用脚背踢打目标。。不知道楼主对我的回答满不满意。