十七岁男生，只有一米67怎么办

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-16 21:59

提问者网友：爱了却不能说
2021-04-16 06:44

十七岁男生，只有一米67怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：独行浪子会拥风
2021-04-16 08:06

一、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。

二、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。

三、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动；然后快速跑跳25-50米。重复4-6次，每次之间稍事休息。

四、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，中间稍事休息。
五、垂吊：在单杠上悬垂（20秒到1分钟），双腿并拢。身体先向左、右转动，再向前、后摆荡，最后做引体向上（女孩做此练习双脚可以不离地）。每次做4-6分钟，每个动作重复6-8次。还有一种方法是，上体保持正直，深蹲，然后向上跳起时抓住单杠，并利用惯性做引体向下（单杠的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定），重复数次。
六、跳跃：向上跳，争取每次跳得比上一次高，或力求达到某一规定高度。向下跳，从稍高的地方向下跳，落地时尽量弯屈双腿，然后双脚用力蹬地，再向上跳起，各做30-60次。

全部回答

1楼网友：逐風
2021-04-16 11:56

没事追答平时多锻炼身体吧

2楼网友：神也偏爱
2021-04-16 10:58

还长

3楼网友：撞了怀
2021-04-16 10:46

多吃点好东东。

4楼网友：等灯
2021-04-16 09:32

哈哈哈姐姐十四不过我一米六五

5楼网友：玩世
2021-04-16 09:13

找个1.80的老婆改善后代

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