1小时走6公里一个月能减多少
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解决时间 2021-03-09 19:41
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-03-09 11:14
1小时走6公里一个月能减多少
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-03-09 12:52
根据我个人的经历，单凭1小时走6公里一个月内就要判定减多少体重是不科学的，因还需要同进控制进食，若每天早中餐吃六成左右，晚餐只吃四成左右，加上坚持每天走6公里的话，估计一月只能减掉1-2公斤左右，不过这也是因人而已的（按此法，体人一年只减了七公斤）。所以减肥不能心急，它需要的是坚持不懈，绝不能断断续续的，这样肯定达不到什么好的效果的。
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- 1楼网友：像个废品
- 2021-03-09 13:06
不一定的。记得运动多喝水。不要一运动完就吃东西或者坐和躺。。。
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