情绪不稳定，容易冲动怒火，嘴巴不饶人，很容易和别人发生冲突

有时候，一个不经意的玩笑话，别人当真了，跟你较真，你还真会跟着犯怒。但过后，又觉得自己不应该跟着也较起真。怎么样才能控制稳自己的情绪，不跟别人一起犯冲呢？怎样才能不断提升自己的心理素养？

1、学会说对不起 对于自己的好朋友 其实面子不太重要
2、学会站在他人的角度来重新看问题 己所不欲勿施于人 这是我的人生格言
3、你要想了解别人的心理 那就从了解自己开始 知道大众心理这个词吧 其实人的很多心理想法、 看法都是相似的 尤其是生活环境相同的人 但也有个例 我只是说的大部分哦

多站在别人角度考虑一下问题，那他是不是正在生气呢？是不是正有什么不开心的事啊~还是这个人怕开玩笑没自信啊~我觉得之所以要替别人考虑其实也是为自己解脱，因为你知道他不是针对你的时候，你的怒气也会大减。

你只说声谢谢你的发火，我只和你开个玩笑，看来你当真了就行了

放开自己的心

你好！ 其实说到底还是争强好胜心在作怪，在生活中，遇事少冲动，控制自己的情绪，说话多用委言少用直言，对于很多事情，变热处理为冷处理，心平气和地对待生活中事情。 希望对你有所帮助，望采纳。