怎样减肥效果好啊？

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解决时间 2021-08-17 05:39

提问者网友：爱唱彩虹
2021-08-17 00:01

怎样减肥效果好啊？

最佳答案

五星知识达人网友：等灯
2021-08-17 00:56

减肥专家的建议：
（1）合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
（2）每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
（3）睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
（4）少吃零食多喝水。
只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。
也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹，楼主不妨也试试。

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1楼网友：狂恋
2021-08-17 02:16

减肥还是要以健康为前提，不能求快，只能求稳。我也是最近刚刚减下来的。减肥药是不敢吃的，但是外用的瘦身贴我是用了的。那个易*青*瘦身贴。还有每晚上饭后都会出去散步，饮食上就是吃清淡的，太油腻的还有甜食坚决杜绝。就这样慢慢的就瘦下来了，也没啥不良反应。

2楼网友：酒醒三更
2021-08-17 02:03

新婷美减肥胶囊效果很不错的，我的很多的校友都在吃那，听他们说的可神了，呵呵~

我听着都有点想是神丹妙药了，只不过我想如果效果不好他们也不是这样夸的，

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