自己带宝宝腰痛的宝妈们怎么办

自己带宝宝腰痛的宝妈们怎么办

产后腰痛主要是没休息好，一般产后身体虚弱，还要给宝宝喂奶，要么坐着，要么睡着，都不利于腰部恢复，这个避免不了，宝妈们可以睡着喂奶，然后左右两侧交换着睡，这个还好点，喂完之后宝宝交给别人带，自己身体躺正休息下，如果没人带这就没法了。主要休息好了，腰部恢复的好就不会腰痛。

产后恢复不太好，很多妈妈带孩子太累会引起腰酸背疼的情况，你可以按摩按摩，如果老是疼痛可以考虑到医院做个检查。