长期服用盖片会对身体有影响吗？

我是一个运动员.但我不知道自己是否缺盖，听朋友说运动员吃盖片对身体好。所以我就坚持服用咯！但不知道长期服用会不会导致长结石的呢？

长期服用会在肾脏沉淀而形成结石，所以服用钙片必须多喝水，利于排尿，减少结石发生的机会。
其实，正常的饮食不必补钙。

买纯天然的钙补充没事的，体能消耗大需要补充钙和蛋白多的食品，多吃水果和牛奶。