我这胸肌两个不一样大，，，怎么办啊，也许是畸形，，因为我腹肌也有块畸形，怎么半才能练回来啊。
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解决时间 2021-02-18 23:56
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-02-18 18:34
我这胸肌两个不一样大，，，怎么办啊，也许是畸形，，因为我腹肌也有块畸形，怎么半才能练回来啊。
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-02-18 20:05
1.练杠铃推举时，握距向弱的一边略偏，不要太大，保持平衡。 2.哑铃推举时，弱的一边保持原来用的重量，胸肌大的一边重量略减。 额外增加弱的一边的推举组数，单独做。 3.腹直肌只有6块。最底下的2块肌肉不属于腹直肌一般看不到，也许你很瘦吧？没关系，不是畸形，腹肌的形状跟基因有关。
全部回答
- 1楼网友：几近狂妄
- 2021-02-19 01:19
胸肌可以单一练小的那一边，腹肌你是哪块畸形啊
- 2楼网友：鱼忧
- 2021-02-19 00:15
找健身教练问问
- 3楼网友：枭雄戏美人
- 2021-02-18 23:07
去单杠 然后将身体吊起来 然后腿向上举 然后再放下去 再举起 让腿与身体成 为一个90度的直角 能有效地锻炼
- 4楼网友：醉吻情书
- 2021-02-18 21:29
矫正
- 5楼网友：过活
- 2021-02-18 21:16
如果是本身身体结构出现的异常建议咨询医生哦，左边的脑（也是惯用右造成的）都比较发达呼呼！
祝您好运！
如果是这样的情况就试试异侧边的肢体，因为这个会根据惯用边而长！像我就是右边的肌肉！
先确定下自己是不是习惯用右边的肢体还是左边的肢体，不要着急哦，可以矫正的
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