要是晚上喝红糖枸杞水的作用

要是晚上喝红糖枸杞水的作用

枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。
红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
可用于普通人春季养生，也可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效。
但是红糖水不适宜晩上饮用，建议每天餐前半小时饮用效果较好。
•1、红糖最好用沸水冲泡或煮沸后再饮用，效果更佳（因为红糖中的有效成分经高温冲泡后功效更好）；
•2、根据需要添加辅料后功效比单纯饮用红糖水效果更好（沪生堂已为您配好多种功能性红糖）；
•3、每次饮用量以20-30克为宜；
•4、添加的水以100-150毫升为宜（红糖水的浓度为20%以上）；
•5、冷却到60℃左右时饮用效果最佳；
•6、建议每天饮用2-3次（产妇可加大饮用次数）；
•7、红糖水每次冲泡后即时饮用（不宜一次性煮制较多然后放置冰箱后再加热饮用。因红糖水含糖量较高，长时间存放会造成细菌超标或变质）

枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效 ，可治肝肾阴亏，益精明目。 红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 枸杞红糖水在一起喝，滋阴、补血、润五脏。但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效 此汤除可用于普通人养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效！