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有时後怎嬷样才能使自己静下心来哦???

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解决时间 2021-06-07 01:09
有时後怎嬷样才能使自己静下心来哦???
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当你郁闷心烦的时后,可以向朋友倾诉,或宣泄一下,一定好用!
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听安静的歌
深呼吸,想想这样对自己有百害无一利,抛开而已.
看你是什么性格的人了、在一个安静的环境闭上眼睛静静的…可以去想些事情也可以什么都不想、尽量不要做事也不要对人发脾气、我觉得可以试试
疯狂的做运动
个人觉得深呼吸 然后在说句 没什么大不了的
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