头转速成法！！！！！

最好是一天就能练出来的！

头转是街舞里的一个常见的街舞技巧，很多新手练习的时候经常会遇到一些问题。往往很多新手不知道怎么去练习，感觉很迷茫。开始学的时候很多人经常用手推动能转两圈然后就掉下来了。其实，个人感觉头转不难的，除了回环，其他的都不是非常难。这东西不好说，有些人对某种技术特有感觉，练的就快。不过只要勤奋努力的练习，头转并不难学。下面我讲讲街舞头转的一些练习方法，希望能给街舞新手一点帮助，帮助他们尽快入门。
学习头转需要先练习倒立、力量、平衡协调能力。首先是平衡练习——也就是倒立。手倒立好了并不一定头倒立就行了，练好手的再开始练练头的。起初头手一起，之后单练头的。 第二，力量要求。头转要求要有足够的力量，其中腰力就很重要。第三，协调是关键。协调能力当然是要练“平稳性”了。你要用你的手和你的腿保持平稳。手在推动自己转起来后马上抬起来，在这时候腿马上挫开保持平稳。在自己的身体要倒时，手马上拿下来后再撑住转动。
学习头转要注意的地方：锁腰是关键。另外，就是腿要压直了。还有就是注意转的方式，先手转出去，然后腿再跟着转出去，最后头再转。还有要记住没有什么动作技巧是刚开始就能练得很好，努力练习，坚持不懈一定能成为街舞高手的