缺乏维A会有什么症状？

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解决时间 2021-04-28 13:16

提问者网友：遮云壑
2021-04-28 08:01

缺乏维A会有什么症状？

最佳答案

五星知识达人网友：怙棘
2021-04-28 09:19

维生素A 它是1913年美利坚合众国化学家台维斯从鳕鱼肝中提取得到的。它是黄色粉末，不溶于水，易溶于脂肪、油等有机溶剂。化学性质比较稳定，但易为紫外线破坏，应贮存在棕色瓶中。维生素A是眼睛中视紫质的原料，也是皮肤组织必需的材料，人缺少它会得干眼病、夜盲症等。通常每人每天应摄入维生素A2～4.5mg，不能摄入过多。近年来有关研究表明，它还有抗癌作用。动物肝中含维生素A特别多，其次是奶油和鸡蛋等。胡萝卜、番茄等蔬菜中含多量胡萝卜素，它是维生素A的前体，在人体中易变为维生素A，因此食用蔬菜同样可补充维生素A。
每天的需求量：妇女需要0.8毫克。即80克鳗鱼65克鸡肝，75克胡萝卜，125克皱叶甘蓝或200克金枪鱼（罐头）。
功效：增强免疫系统，帮助细胞再生，保护细胞免受能够引起多种疾病的自由基的侵害。它能使呼吸道、口腔、胃和肠道等器官的黏膜不受损害，维生素A还可明目。
副作用：每天摄入3毫克维生素A，就有导致骨质疏松的危险。长期每天摄入33毫克维生素A会使食欲不振、皮肤干燥、头发脱落、骨骼和关节疼痛，甚至引起流产。

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1楼网友：杯酒困英雄
2021-04-28 13:51

缺乏va的最早感觉是眼干，眼痒，如果经常，看电视，电脑，眼睛疲劳，就应该考虑补充va，每天，一粒，连服不超过⑦天。

2楼网友：三千妖杀
2021-04-28 12:53

长期摄入过量的维生素A，可发生中毒

3楼网友：躲不过心动
2021-04-28 11:26

维生素A（视黄醇）只存在与动物性食品中，植物性食品只能作为维生素A前体的胡萝卜素。

其生理功能有：

1、维生素A是眼睛视网膜细胞内的组成成分。当人由亮处进入黑暗环境中时，依靠视紫红质对弱光的敏感性能看清楚物体。如维生素A缺乏，视网膜细胞中视紫红质含量下降，眼睛在暗处看不清楚东西，这便是夜盲症，民间称为“蒙眼”。

2、维持皮肤和黏膜等上皮组织的正常状态。维生素A缺乏时，上皮细胞退化，黏膜分泌减少，出现皮肤粗糙、脱屑、眼结膜干燥、发炎，从而导致各种眼疾。

3、促进生长和骨骼发育。这可能与维生素A有促进蛋白质合成和骨骼细胞的分化有关。

4、维生素A还与免疫功能密切相关，可增进人体对疾病的抵抗力，对预防腹泻和呼吸道感染有一定效果。

5、Va前体中含有的类胡萝卜素具有很好的抗氧化功能。（即可以延缓衰老）

营养流行病学调查发现，高维生素A与胡萝卜素摄食者，患肺癌等上皮癌的危险性减少。

维生素A在动物肝脏、奶油和蛋黄中含量较多；在深绿色或是红黄色蔬菜、水果中含量较多。

长期摄入过量的维生素A，可发生中毒，急性表现为恶心、呕吐、嗜睡；慢性表现为食欲不振、毛发脱落、头痛、耳鸣等。

4楼网友：十年萤火照君眠
2021-04-28 10:10

缺乏维A么..视力下降..晚上看不清东西啰.

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