除了长跑之外还有什么方式可以锻炼耐力？
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-27 22:30
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-04-27 09:14
RT，最好是简单易行的……
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-04-27 10:28
很多运动都可以的，长时间做俯卧撑也行，长时间跳绳也可以，关键在于坚持，主要要靠意志力的，祝你成功，欢迎追问
全部回答
- 1楼网友：野慌
- 2021-04-27 14:19
可安排室外较长时间的走、跑，跳绳、爬山、游泳、滑冰、各种球类运动等。
- 2楼网友：你可爱的野爹
- 2021-04-27 13:25
在水里憋气
- 3楼网友：荒野風
- 2021-04-27 13:03
游泳怎么样啊？效果不错！但也是要极限运动的啊！别歇的比游的多！
- 4楼网友：孤独入客枕
- 2021-04-27 11:48
先锻炼好意志力吧，意志力够坚定了，耐力也会比较坚定的。
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