蓝光真的有危害吗？

蓝光真的有危害吗？

对于很多人来说“蓝光”是个专业词汇，可能很多人都不懂，甚至都没听过，我们举个列子：小的时候啊，在我们看电视的时候，总是能听到长辈的唠叨：少看点电视要么就是离电视远点，不然就近视啦!知道父母为什么这么说吗?这就是电视机屏幕中的蓝光在作怪。更通俗一点来讲：你经常玩电脑，玩手机是不是会觉得眼睛疼，干，眼睛流泪，红肿，视力模糊等症状呢?这些都是蓝光在作怪。
那到底什么是蓝光?
对我们的生活有什么样的危害?该如何预防呢?
手机，平板等屏幕可见光中隐藏着一种短波蓝光，波长处于380nm-495nm之间，而高能量的蓝光波长在430nm-470nm。哈佛大学研究表明，如果你临睡前使用ipad，智能手机或者笔记本，它们发出光线足以刺激大脑，使得大脑处于兴奋状态，影响生物钟规律，出现入睡需要时间过长，睡眠过程中多次醒来等症状。人体在晚上九、十点钟开始分泌大量褪黑素，而有了亮光分泌的数量就会大大减少，而这种激素对于抗癌功能也十分重要。

对于沉迷智能手机等数码产品的青少年，专家建议要做好以下几点：
第一，控制手机平板等电子产品的使用时间
第二，使用一段时间后注意远眺缓解眼疲劳。保障充足的睡眠、适度闭眼休息。
第三，常做瞬目运动(即眨眼)，多做眼保健操。
第四，选择柔和背景色，让屏幕亮度柔和点
第五，别摸黑玩手机。因为显示屏与背景的光线明暗反差过大会增加眼疲劳，因此切忌”摸黑作业“。
第六，可以采用有防蓝光效果的设备，比如防蓝光眼镜，手机贴上防蓝光手机膜来阻隔蓝光对眼睛的伤害。
美成爱眼防蓝光钢化膜是一款能真正意义上的从根源阻隔蓝光的手机膜，大家都知道防紫外线，看了上面的介绍应该能知道蓝光比紫外线更可怕吧，来看一下美成爱眼防蓝光钢化玻璃膜。

构成：国外进口0.33mm厚旭硝子玻璃+国外进口抗蓝光薄膜
原理：玻璃在400度高温3-4个小时高温炉的烘烤下，玻璃防爆裂强度有很大的提高;而抗蓝光PET薄膜，是千层纳米技术构成的材料，通过对光的干涉反射原理阻挡手机屏幕发出的高能量蓝光短波波长(450
nm-470nm);
用途：手机，平板电脑的屏幕保护;
功能：阻隔蓝光保护眼睛，保护手机屏幕;
效果：蓝光阻隔率31%;?硬度测试架耐摔测试球1750px自由跌落钢化玻璃层破裂，手机液晶屏完好。
抗蓝光钢化玻璃膜。它的核心是“保护眼睛”，因为屏幕发出460nm波长的蓝光会刺伤眼睛角膜，晶状体，视网膜，更严重的会使眼睛失明。而我们的蓝光薄膜可以有效截止30%蓝光波长，减少对眼睛伤害。我们的手机屏幕是一个多种发光源组成，分别是，红光，绿光，蓝光，成三角形状，业内叫R、G、B。它们总光谱波长从：300nm-780nm,而蓝光特有波长是380nm-495nm,高能量短波波长460nm对眼睛伤害最大。

对视锥细胞和视杆细胞有损害。