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有什么就不用蹦蹦跳跳也不用大范围的运动健身的 因为背部有钢板 所以不好跳

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解决时间 2021-04-17 10:55
有什么就不用蹦蹦跳跳也不用大范围的运动健身的 因为背部有钢板 所以不好跳
最佳答案
哑铃弯举,不过背部有伤最好不要做能力范围外的大重量健身,健身有伤先养伤,养好在慢慢恢复训练、
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