军训回来头发被剃成了光头，脸被晒黑了，有什么方法可以在十天之内长出头发并且变白

军训回来头发被剃成了光头，脸被晒黑了，有什么方法可以在十天之内长出头发并且变白越快越有效

头发生长是要有过程的，也有一定的周期性，平均一天长0·3—0·4厘米， 一个月长1厘米， 一年生长10-14厘米。年轻人长得快一点。头发生长与遗传和季节还有雄性激素分泌等因素有关。富含蛋白质，维生素和微量元素的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶以及胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，有利于头发的生长。
使皮肤短时变白，需要时间，不是一天十天就能成的。变白需要坚持，教你好方法。
　　1、晒后修复

　　芦荟具有镇定、消炎、舒缓的功效。有些人的皮肤比较脆弱，晒后皮肤会红一大片、有脱皮的征兆，这时可以用削皮后的芦荟涂抹在晒伤的皮肤上，芦荟胶也可。

　　2、冰冻牛奶涂抹全身

　　把杯装的牛奶(酸奶最佳)放在冰箱的冷冻室里冰至块状，洗澡前先用温水冲洗全身，然后用冰冻牛奶涂抹全身(也可涂抹脸部)，皮肤温度足以使其在涂抹中融化，促进吸收牛奶的营养，整个过程不到5分钟。一杯牛奶可分两次使用，初次使用时用刀切成两半，另一半放入冰冻室。每天坚持使用，一周即可看到效果。

　　3、汗蒸或运动出汗

　　汗蒸有排毒、驱风、祛寒、暖体活血、温肤靓颜的功效，最显著的一点就是美白肌肤、改变皮肤肤质、增强皮肤弹性、延缓衰老。晒黑或晒伤后汗蒸，建议连续汗蒸3~7次(每天一次)即可看到明显效果，晒伤情况的最好待皮肤不痛不红时再汗蒸。美容会所一次汗蒸的价格大概50元左右，有团购的甚至30元/次不到。

　　4、擦身体乳

　　坚持洗澡后擦身体乳，不管是夏天还是冬天。经常擦身体乳，皮肤会很光滑、紧致，即使晒黑后皮肤仍然有一层光泽，而不是难看的黯哑，而且也很容易恢复美白肌肤。选择身体乳时，消费能力有限的，不必购买高价位的产品，20元以内足可;不嫌黏腻的，可选择按摩膏，效果更好。

　　5、擦橄榄油

　　相信很多人都听说过白醋+橄榄油的美白方法，说实话，闻不了白醋味道的人根本实施不了，且涂抹半小时后就得马上洗澡，冲洗又不易。洗澡后，擦身体乳后半小时或入睡前，全身擦橄榄油，效果一样赞。建议一抹而过即可，量太多会感觉油腻且睡觉时会粘到床上用品。

你q？

这个可能应该不大吧 最起码应该也要一个月吧

你好！ 敷面膜，头发就没办法 如有疑问，请追问。