左右臂力量不均衡
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-04 10:06
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-05-03 10:23
我左右臂力量严重不均衡，导致我无法加重训练负荷。每次锻炼后左右两边的酸胀感已经失衡了。求高手指教怎样均衡左右力量？以后不会一边大一边小吧``？
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-05-03 10:37
力量弱的多训练一组，重量使用稍微轻一点的，不要害怕，每个人左右都不一样只是程度不同，慢慢就会好的不要恐慌。
全部回答
- 1楼网友：往事隔山水
- 2021-05-03 14:20
呢就先练力量弱的那一边，然后在一起练
- 2楼网友：轮獄道
- 2021-05-03 14:10
经典
- 3楼网友：西风乍起
- 2021-05-03 12:54
这简单，让他平衡不就完了，两个一样重的哑铃，两个手同时做，同时休息，经过十天半个月的，就平衡了。
- 4楼网友：北城痞子
- 2021-05-03 11:40
晕~!!谁让你以前老是练一只手~!!你那只手臂小就那只手臂多练练~!!大的那只 也要练哦 不然这只大了那只又小了~!!!
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