心烦睡不着啊怎么办
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-20 16:20
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-10-20 02:05
心烦睡不着啊怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-10-20 03:02
您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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- 1楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-10-20 04:13
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
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