吃面跟吃米哪个容易胖,究竟是吃面更容易胖还是吃米更容易胖?
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-12 06:15
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-04-11 19:08
吃面跟吃米哪个容易胖,究竟是吃面更容易胖还是吃米更容易胖?
最佳答案
- 五星知识达人网友：冷風如刀
- 2021-04-11 20:23
营养学上有一组典型的数据供你自己参考：
1、大米：
（1）糙米含碳水化合物（糖）80%；蛋白质12%；脂肪8%。
（2）通常加工的稻米和面粉所含营养成分基本相同。
2、面粉：
含碳水化合物75%；蛋白质10%；脂肪5%。
由此看来那种食物更容易叫人发胖就看你自己的选择了。
1、大米：
（1）糙米含碳水化合物（糖）80%；蛋白质12%；脂肪8%。
（2）通常加工的稻米和面粉所含营养成分基本相同。
2、面粉：
含碳水化合物75%；蛋白质10%；脂肪5%。
由此看来那种食物更容易叫人发胖就看你自己的选择了。
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