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【赖氨酸的作用】氨基酸与赖氨酸的作用分别是什么?分别适用与哪些人群?二者有...

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解决时间 2021-02-18 13:29
【赖氨酸的作用】氨基酸与赖氨酸的作用分别是什么?分别适用与哪些人群?二者有...
最佳答案
【答案】 我也不复制大篇大篇的文字了,稍微提一下重点...
  氨基酸:
  构成人体的基本物质,是生命的物质基础
  赖氨酸是氨基酸的一种(构成人体的氨基酸有20多种)
  作用:
  1.蛋白质在机体内的消化和吸收是通过氨基酸来完成的
  2.转变为糖或脂肪
  人体必需氨基酸的需要量
  成人必需氨基酸的需要量约为蛋白质需要量的20%~37%
  赖氨酸
  赖氨酸可以调节人体代谢平衡,还可以起到增进食欲、促进幼儿生长与发育
  素食者(尤指不食用蛋类和乳制品者)较易缺乏赖氨酸.一些从事激烈运动的运动员,对于必需氨基酸的需求也比常人高
  说到不良反应,其实只要适量摄取均可,凡事都要有个度,不是么?
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