寒凉身体天天喝姜水好吗

寒凉身体天天喝姜水好吗

好 姜是驱寒的

好

因人而异啊，对于肠胃不好或有相关疾病的人，不建议长期服用，一天喝1 至2别就好，要在饭后服用，避免刺激肠胃，从而导致肠胃病的发生

姜的营养价值也很丰富，100克可食部分含蛋白质1．4克、脂肪0．7克、碳水化合物8．5克，可产热量46千卡，含粗纤维1．0克、灰分1．4克、钙20．0毫克、磷45毫克、铁7．0毫克、胡萝卜素0．18毫克、核黄素0．04毫克，还含有硫胺素、尼克酸、抗坏血酸等成分。平时吃菜时，多用上几片姜，既可增进食欲，又可增加营养。苏轼在《东坡杂记》中记载的钱塘净慈寺和尚年已八旬有余，但仍面如童子。问其养生之道？答曰：“服姜四十年，故不老矣。”这说明食姜对健康是有益的。

　 姜虽好，但不能多食；过多食用，大量的姜辣素经消化道吸收后由肾脏排泄，刺激肾脏，造成口干、喉痛、便秘等症状。在此说一下姜没有预防感冒的功能.

横扫寒凉全无敌：生姜就是"还魂"药(1) 　　生姜祛病保健的方法由来已久。早在春秋时代，孔子就有一年四季不离姜的习惯，在《论语·乡党》中有："不撤姜食，不多食"之说。南宋朱熹在《论语集注》中说："姜能通神明，去秽恶，帮不撤。"在现存最早的中药专著《神农本草经》也里关于有姜的记载："干姜，味辛温，主胸胸满，咳逆上气，温中止血、出汗、逐风；温脾，肠辟下痢。"李时珍在《本草纲目》中也推崇姜的妙用："姜，辛而不劳，可蔬，可和，可果，可药。"生姜熬的汤还有一个别名叫"还魂汤"。在苏东坡的《杂证》中也曾记载，钱塘净慈寺的和尚，八十多岁，颜色如童子，问其故，"自言服生姜四十年，故不老云"。民间也有"朝含三片姜，不用开药方"，"冬有生姜，不怕风霜"，"冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方"，"家备小姜，小病不慌"等说法。 　　生姜性温，其特有的"姜辣素"能刺激胃肠黏膜，使胃、肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 　　吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。所以，当身体吃了寒凉之物，受了雨淋，或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时排除寒气，消除因肌体寒重造成的各种不适。 下面针对一些常见病来介绍一下生姜的不同用法： 　　受凉感冒：用生姜3～4片加半勺红糖煮水喝，一日2～3次。 　　感冒伴有咳嗽：生姜3～4片、大蒜7～8瓣加红糖半勺一起煮，一日2～3次。 　　感冒伴有发热：在生姜、红糖水中再加入大葱1根，一次2～3次。 　　吃过食物后腹胀：可直接口含生姜片，或喝生姜水，一会儿就能缓解。 　　受凉引起腹泻：用烧开的生姜水冲鸡蛋，一日2～3次，很快就好，腹泻停止后再喝一天，以巩固疗效，暖胃肠。 　　空调房间后呆久后引起的浑身发紧，头发胀：随时口含生姜片或每天在用2～3片生姜泡水喝，身体的不适马上消除。 　　口腔溃疡、牙周炎、口臭、喉咙发痒：口含生姜片或煮生姜水喝就能治愈，以后只要不吃寒凉食物，就不会复发。 咽喉肿痛：在热姜水中加入少许的食盐，当茶饮用。 孕期呕吐：经常口含一片生姜就能治疗和预防。 小儿吐奶：用1～2片生姜煮水喝后再喂奶。 　　消化不良、食欲不振：生姜和红枣（切片）一起煮水喝，一日2次，就能开胃。 　　关节痛：每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝，一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。 　　痛经：在生姜、红糖水里再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。 酒后头痛、头晕：可用生姜煮水喝，马上缓解。 手脚已生冻疮但未破溃：可用生姜煮水泡手、泡脚。 　　长痱子：用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。 头屑多、掉发：经常用温姜水洗头，效果不错可试试。 狐臭：每天用生姜片多擦几次，能明显减少臭味。 　　另外，生姜还有解毒的功能。如误食了毒覃，轻者会舌麻、恶心、呕吐，最好的方法就是赶紧口嚼生姜，连吃几片，怕辣的人就多切几片生姜煮水喝，要连喝几次至症状完全消失；重者会引起神志不清、昏迷，在送入医院抢救后，等病情稳定了之后，就给病人喝生姜水，这样能更快速地驱除毒质。 　　中年男士易患高血压病，是由于体内寒湿重，经络瘀堵不畅造成的。可以在每晚泡脚的水中加入生姜，有助于去寒、降血压。同时生姜又是助阳之品，自古以来中医就有"男子不可百日无姜"之说，常用生姜水泡脚既可以去寒又不上火，而且降压、补肾，同时可以治疗男性前列腺炎等疾病。 　　生姜唯一的不足之处就是常吃会引起肝火旺，所以一般情况下，肝炎病人是忌吃的，口干、便秘、患痔疮的病人也要少吃。

横扫寒凉全无敌：生姜就是"还魂"药(2) 　　克制吃姜引起的肝火旺，可以同时配一些舒肝、理气的食物，如山楂、菊花，用它们泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。