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怀孕前期应该吃什么那

答案:4  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-10-16 03:38
怀孕前期应该吃什么那
最佳答案
在前期,孕吐比较严重,不愿意吃就不要吃东西,因为这时候孩子才喝花生这么大,需要的营养你的身体就能供给了
全部回答
孕早期主要是要多吃富含优质蛋白质的食物,像深海鱼富含DHA,每周最好可以吃两次以上,鸡蛋最好每天保证吃一个,常喝豆浆喝牛奶,多吃瘦肉,两外还要补充叶酸片
要吃叶酸哦。前期可以不用大补,吃些清淡的,合自己口味的,不过不要吃辛辣的哦
前三个月要吃叶酸片
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