睡觉后后脖子尾疼和手腕也疼怎么办，热敷脖子后也没什么效果我怎

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病情分析：可能是颈椎病和肩周炎导致的症状啊。指导意见： 注意防止受寒和热敷试试。 睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的啊。注意调节枕头高度的啊。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。