武术中的站桩什么是高桩什么是矮桩？

武术中的站桩什么是高桩什么是矮桩？

矮桩是不是指低桩？比如马步大腿要水平的那种？

低桩是外家拳的桩法，练得是筋骨皮，站的越久腿上功夫越好，牛B了几个人推不动，拿木棍甚至铁锤砸上去没反映的。

高桩是内家拳的桩法，练得是一口气。站桩是为了融入天地之间，达到天人合一的目的。站桩时要用特殊的呼吸法，头脑要空静。站的越久内功越深厚。

此外还有动桩和打坐。动桩是太极拳提出的，在练套路的时候同时练内功，即熟悉了招数又增强了内劲，一举两得。但是太极拳还是要站桩的，站桩后的内劲更充分。打坐就是座着练，还有躺着也能练，睡觉专用型=)

你先问问你师父站桩是为了什么，他就能告诉你为什么收腹了，不同门派的桩法也有区别，简单一点说就是为了直，头顶要和尾闾一条线，其他只能问您自己的师父了，不便多说

高桩就是稍高的桩，主要用于耗架； 低桩按自己的极限往下低，但是不能破坏要领，主要用于练功。

武术中的站桩 高桩是就是在做动作时重心高，即半蹲或者站起来 矮桩是指重心低，即蹲的较低，一般低桩对腿部力量要求高，变化强

高的就是高一点，矮的就是矮一点， 这些东西已经不重要了；现代人没有那么多时间站桩了！