晚上睡不着觉是怎么回事?
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-07 21:36
- 提问者网友:酱爆肉
- 2021-05-07 05:08
晚上睡不着觉是怎么回事?
最佳答案
- 五星知识达人网友:低血压的长颈鹿
- 2021-05-07 05:47
心烦。
全部回答
- 1楼网友:平生事
- 2021-05-07 08:04
原因很多。有是是喝了含有兴奋性的东西。 抑制了副交感神经。心情不好
- 2楼网友:罪歌
- 2021-05-07 07:22
心里还想着什么心烦的事情
- 3楼网友:刀戟声无边
- 2021-05-07 06:56
可能是体虚上火,或受冷感冒,少运动,心情过于抑郁,压力过大,肝火太旺!或你上网时间过久加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛发热,眼睛赤红酸痛疲劳,微感风寒,躯体酸痛,头晕目眩,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调缘故!
你可以经常在空气好的环境里做一下运动,稍微有点要出汗就可以,增加血液中的含氧量,也叫有氧运动。
二是散步,每天散步距离6公里左右,也叫补阳气
也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好,睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,自己感觉舒服为好。对你会有疗效,请试试。
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