为什么我最近又能吃又能睡
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-18 12:05
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-03-18 00:50
为什么我最近又能吃又能睡
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-03-18 01:40
看你吃的什么东西了！有些东西是有助于睡眠的，成人睡眠一般7个多小时就够了，这个也要看个体差异。吃食醋,糖水,牛奶,水果,面包,小米,鲜藕,蜂蜜、酒精类、蛋白质丰富的食品有助于睡眠。多睡无益、多吃更无益。建议吃5--6分饱（营养丰富少食量），这样身体会认为外部环境不乐观，细胞更新时会产出质量好的，延长寿命完成延续后代的任务。睡觉醒的时候要慢醒-突然从睡眠状态兴奋起来会对心脑血管带来冲击，年龄大的更应该注意。自己了解到的，愿意分享给你！
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- 1楼网友：旧脸谱
- 2021-03-18 02:37
因为你开心吧
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