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每天在家,训练几点比较好。下午放学5.30就下学回家了,是不是下午5.30回来就能锻炼了,做哑铃,

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解决时间 2021-12-30 01:58
每天在家,训练几点比较好。下午放学5.30就下学回家了,是不是下午5.30回来就能锻炼了,做哑铃,
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很多人都问过这种几点锻炼的问题,其实只要不是太晚(太晚容易影响睡眠),其他时间训练都可以,你可以根据自己的上课时间灵活安排。
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