游泳是最好的减肥方法吗？还是瑜伽更好？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-15 03:31
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-10-14 07:15
游泳是最好的减肥方法吗？还是瑜伽更好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-10-14 08:18
瑜珈的优势在于提高身体的柔韧度和内心的平和。 游泳在内心的东西可能没有瑜珈那么多,但是游泳的优势就是减肥、塑型最快，这是公认的。胖人每天坚持游泳半小时左右，可以很快赶到减肥、健美双重效果，而瘦体型的人坚持游泳，会增加食欲，改善消化吸收功能，逐渐丰满健壮起来。
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