用面部按摩器，能把面部的赘肉减掉吗？

开车一族的瘦身减肥操

动作五：优雅长腿这样做─腿部放松操

动作要领：将脚踝上钩停留20秒，再将脚踝下压停留20秒，反覆动作。

修饰部位：这个动作可以让小腿放松并伸展，避免血液循环不良所造成的小腿肥胖及静脉曲张。回家后搭配小腿按摩，可以让小腿的曲线更迷人！

注意事项：以上动作皆至少停留20秒，全身放松，自然呼吸，动作需左右交替

其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是412 4 05 4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。

我也在减脸，你也试试这个办法吧，把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

常识：胖脸的因素 ，

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

4、你也可以试试经典瘦身胶囊  效果还是蛮不错的 你可以去网上查下  我有几个朋友都在用  也没见反弹

最好的三餐减肥食谱 早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯  晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个 说到最后，其实减肥方法一般人是坚持不了的，。我使用过很多方法，都不行，最好使用的是美姿/减肥胶囊。这个产品效果很好，最基本没有什么副作用。希望你参考 你可以登录他们的官方网站了解一下 【（Q号是 159 241 720 4 ）网站搜索  nvrenlt.cn就可以看到 】