大约手超出篮筐多长，用什么方法能最有效的扣上篮？
我1米7现在能扒着筐，正在加紧练弹跳，什么方法能最有效练习扣蓝？
怎样能最有效的扣上篮？
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-06-07 00:58
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-06-06 04:39
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-06-06 05:35
大概在手腕上面10厘米左右，
这样可以有效的把球扣进框，之后可以抓住篮筐的，
可以练蛙跳的，不过很苦的哦，每天都要坚持哦，还有跑步，这样会增加小腿的肌肉的 增长肌腱和跟腱，
弹跳就会提高的拉。
还可以去扣矮点的篮筐，找感觉。
全部回答
- 1楼网友：鸽屿
- 2021-06-06 09:13
一个手掌 多 基本上不直接进也会弹进去的 你可以带着沙袋 摸板 沙袋可以逐渐加重
- 2楼网友：等灯
- 2021-06-06 07:38
哇~~一米七就能扒着了，NB啊！！我都快一米八了还不行~~~
应该是只要超出篮筐一手掌就差不多了~~~练练弹跳吧
至于怎么扣，就要靠自己想了、、
- 3楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-06-06 07:03
先练习弹跳
降低篮筐练习，慢慢就能扣了
- 4楼网友：逃夭
- 2021-06-06 06:54
扣篮，只要你的手能保证那球在运动状态下你能掌握在手中，
扣篮就没问题了。
你想练，你就继续加强弹跳和粘球能力，记住感觉是自己把握的，熟能生巧，加油~~~
- 5楼网友：笑迎怀羞
- 2021-06-06 05:51
腰腹力量和弹跳 大概超出半只手
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯