我特别容易紧张，在别人面前写字时手发抖，发言时也常常紧张得语无伦次。我该怎么办？

各位朋友，请大家帮帮我，我特别容易紧张，尤其是怕在别人面前写字（这可能与我在大学读书时同学经常嘲笑我落下的毛病），其实我的字并不难看，但是却像是条件反射，一听说要在别人面前签字，或是填写表格，就紧张得不得了，有时竟然到了手颤抖不能写字的情况。我现在非常苦恼，不知该怎么办？拜托了！！！

没事的，放松下心情
如果他们看 你就指着另一边“大家都看那里”
趁他们不看就写字。。。
我想说的是，用这种开玩笑轻松下你的心情
不用意识别人眼神

试着多和别人交流,这会让你平静下来. 再看看别人怎么说的。