清肠当天能吃什么

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-12-29 16:43

提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
2021-12-28 21:41

清肠当天能吃什么

最佳答案

五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
2021-12-28 22:05

清肠后，建议食用清淡的食物，避免食用过于油腻、难消化的食物。
地瓜、萝卜、竹笋、西葫芦、豆芽、牛蒡、丝瓜等水果蔬菜是首选，可以参考一下的。
【清肠后饮食的注意事项：】
清肠后饮食应以清淡、均衡为主。辛辣、油腻等食物尽量避免，可以选择富含膳食纤维的蔬菜水果、燕麦等，但是单单只吃这些是不行的，还可以选择一些粗粮、菌类、藻类食物，既能补充人体所需的营养素，又能促进肠道蠕动。靠饮食清肠效果有限，对于那些节日期间大吃大喝，胃肠道负担过重的朋友来说是不够的，这类朋友可以选用适量药物清理一下肠道，彻底清出体内宿便、毒素，保持肠道畅通。
若有帮助，请采纳。

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1楼网友：夜余生
2021-12-28 22:54

这个问题我还想问问老师呢

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