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每天走路大腿怎么还是粗?

答案:7  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-05-10 05:24
每天走路大腿怎么还是粗?
最佳答案
走路减腿肉效果不是做好的效果,可以跳绳爬楼梯等,效果不错,骑自行车也可以
全部回答
要是走路大腿能变细,那么人人都可以走,要经常去跑步…
走的路程太短,每天五公里以上才有效。
大腿是最难减的
名字就叫“大腿”的嘛,

摄入大于支出,多锻炼,把多余的转化为肌肉

你每天倒走,倒走慢跑,不要快跑,那样反而会有肌肉的。记得没事就倒走,对于腿部减肥很有用的
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