曾加体重问题~~

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-06-02 18:28

提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
2021-06-02 00:13

我每天都大运动量的消耗体能，也吃了很多东西，我什么都吃，不挑食，牛奶鸡蛋蜂蜜什么都吃，正餐也吃得好，也正常，睡觉也正常，但为什么想曾加点体重，老是曾加不上去呢。

最佳答案

五星知识达人网友：想偏头吻你
2021-06-02 00:52

一天吃五餐，早上7-8点吃牛奶+鸡蛋+火腿肠早上10-11吃蛋糕+牛奶+苹果中餐12-1点吃正餐，多吃点下午3-4面包+牛奶+火腿肠晚餐6-7点吃正餐，多吃点。如上述不饱可再加一餐晚上11-12点煮面条加1个鸡蛋。就按这个方法吃。一个月下来，保准你胖到你想要的效果。

加上吃高脂肪，高热量食物，高蛋白，糖类。一定会胖。

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1楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-06-02 01:11

朋友请问你现在的体重是多少？

朋友你想增长多少？

麻烦告诉我一下我在安排。。。

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