怎样才能好好的休息
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-07-20 01:37
- 提问者网友：火车头
- 2021-07-19 07:45
每天晚上心里想的好多，总是睡不着
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-07-19 09:11
其实很简单，睡觉之前洗个热水澡，或者做点适量的运动，感觉心里开阔了再睡。当然怎么解决心里一直想的事情才是最根本的问题。自己学会控制自己的情绪吧！
全部回答
- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-07-19 10:08
听些轻音乐吧!喝杯牛奶,切个苹果,分几半,放到枕边,里面有种物质散发有助于睡眠!
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