英语听力口语提高。基础不好，四级400+听力口语尤其不好。如何训练听力和口语，BBC和VOA基本上听不懂。

求建议和方法，求提供学习资源（书籍、网站），不胜感谢~

第一步，培养兴趣。可以通过看英美原声电影，听英文歌曲或者阅读英语小笑话等。。当然。。如果你本来就喜欢英语，这一步就可以跳过。。
第二部，单词积累。买本小点的单词书，便于随身携带，等车啊，等餐的时候都可以背上一两个，长期下来这个数量是很客观滴。。还有就是要给自己设定一个目标，比如说我什么时候到达到怎样的单词量，然后分解到每一天，每天都要完成每天的任务，要持之以恒哟。。
第三步，口语练习。看英美电影是我最喜欢的方式，这样练习自己的口语也会比较纯正，而且很快乐，每天日常生活中看到什么想用英文表达的，尽快翻字典，或者在网上找些日常用语，记下来，慢慢的你就会说得很流利了。
第四步，听力训练。本人比较喜欢看英文原声无字幕电影和听英文歌曲来锻炼听力，说真的，你能看懂原声电影，听懂英文歌，听力已经是6级水平以上了。开始的时候可以听下VOA的special english ，较常速VOA慢些，这个有点枯燥，但是是个不错的听力入门方法，当初我就是这么练习过来滴。。

楼上的那个太泛了。 我建议你背诵新概念2. 你把每篇课文精读，弄懂里面的单词、语法，做好课后练习，不懂可以问我。 然后呢，每天早上你花30分钟晨读，把课文读熟，培养语感。最重要的是晚上你花1-1.5小时背诵，你能背多少背多少，关键是每天坚持背。你不要求背的速度，提高英语只在你背的时间。 我是大型翻译公司专业翻译，因为我大学的时候背过3年新概念，所以现在我语感，语法，翻译都能轻松搞定。希望你也能每天坚持。

你好，帮你找了一下，下面这两个网站都挺不错，值得推荐，我自己都收藏了..

voa： http://www.unsv.com/learning-english/(每天都有更新的，而且均可以下载)

bbc： http://www.kekenet.com/broadcast/bbc/(也是每天都有更新的，而且均可以下载，并且还附有字幕讲解)