这是什么症状？失眠吗？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-08 04:08
- 提问者网友：献世佛
- 2021-05-07 13:12
我晚上很久都无法入睡，即使睡着了，感觉自己也是醒着的，有点响动就会醒，醒后又要等很久才能入睡，早晨又醒得很早，睡不着时还伴随耳鸣，痛苦呀！
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-05-07 14:02
可能是你睡觉的时候老是有事情或者画面不停的在你脑袋里经过.。。。
睡觉前用热水泡脚，当然现在是夏天,虽然有效但不适宜...
睡觉的时候什么也不想，闭着睡睛在心里面默念：睡觉。。睡觉。。。
这就是自我催眠法。。。
嘿嘿。我经常用。。效果挺好..
其实这样也不算失眠.最起码还没到那种程度.。。。
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