怎样才能把心放宽?

我从生完孩子就好像得了电视上经常说的产后抑郁症,每次有点小事就放在心里过不去,比如自己得了感冒就自己瞎想自己得什么白血病什么的,就是什么事都想不开,我这样以后会不会疯掉啊?我该怎么办呢?

也许过段时间就会好吧！放松心情，听听音乐，多出去走走对你有好处吧！

你只要能以别人的角度去想问题 心胸自然会开阔咯

教你个秘诀希望采纳！！！

人生就像一场戏，

　　因为有缘才相聚。

　　相扶到老不容易，

　　是否更该去珍惜。

　　为了小事发脾气，

　　回头想想又何必。

　　别人生气我不气，

　　气出病来无人替。

　　我若气坏谁如意？

　　况且伤神又费力。

　　邻居亲朋不要比，

　　儿孙琐事由他去。

　　吃苦享乐在一起，

　　神仙羡慕好伴侣。

多跟别人沟通交谈、多出去走走凡事都尽量往好的地方想，不去抱怨埋怨就好了

很简单凡是都有两面 多想好的方面就不会有什么委屈的

如果 会这么想 首先做个检查吧、告诉 自己 “我是真的没有病”然后 放下心来 每天坚持运动

也可以用心理 暗示的方法 每天对自己说： 我很健康，我很幸福

然后 走走 顺心的地方 例如 、公园、 让自己的心静下来

既然有了 孩子 就更应该珍惜生活 有了 老公 可以多一点和老公 感情的递增 、

当一切 、温暖起来 又怎么会疯掉？ 祝你幸福、 在我看来 结婚的 女人、 很幸福、

我们愁也愁过、笑也笑过，为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰． 人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么... 快乐也是一天,痛苦也是一天, 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的. 人生不如意的事十常八九. 心痛了，哭了.伤心了.放松了。。。我们就得重拾心情. 希望你天天快乐!